こんにちは。
今日は、当院で現在、
実際に患者さんの身に起きている素晴らしい体験について、お話しようと思います。
Ｍさん、７０代前半の女性、
去年の暮に治療用の義歯を入れて
噛めるようになった時からかぞえて
丸４か月とちょっとで
体重が －９kg。
お顔は小さくなり、からだはほっそりとして、お若くなり
まるで別人の様です。
また高めだった血圧が正常値になり
お薬がやめられたとのことです。
おしゃれな方で、服もしばらく着ることが出来なかった服がまた着ることが出来るようになったと大変喜ばれていらっしゃいました。
痩せ初めの頃、よくお話されていたことは、
今までは噛むことが出来なかったので
食事はみんな丸のみで、いくらでも食べることが出来たが、
入れ歯が入ってよく噛めるようになって
何回も噛んでいると、自然と食べる量が減るのよ、という事でした。
それに加え、散歩も毎日するようになったということで、
とても、はつらつとされていて、
私も毎回診療でお会いするのが楽しみです。
医学的には、
「良く噛むこと」 により
脳の視床下部の満腹中枢が刺激され
満腹感が早く得られるというものです。
また同時に摂食中枢という
”食べたい、食べたい” という気持ち、
すなわち、” 食欲 ” 自体も抑えることができ、
肥満防止には噛むことはとても有効なのです。
それを、Ｍさんは見事実証してくれました。
私もそれを、目の当たりにして
改めて、よく噛むことの大切さと、素晴らしさを
再認識することが出来、大変感激するとともに、
明日への診療の励みになり
Ｍさんにはとても感謝しております。
皆さんもたくさん噛んで
健康なからだづくりに挑戦してみてください。
では。